金枪鱼米汉堡
简单
4人份
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食材清单
其他
- 彩椒
- 柠檬汁
- 生菜叶
- 米饭
- 罐装金枪鱼
- 罐装金枪鱼沙拉
- 黄芥末
- 黑胡椒碎
营养成分
热量
490.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
4.0 克
糖
4.0 克
钠
258.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
彩椒切小丁，罐装金枪鱼沙拉和罐装的金枪鱼，两种混合均匀，再放些黄芥末、一点点柠檬汁，混合好后就可以了
2
米饭热过，然后趁温热用模具压成米饼
3
在一层米饼上放些生菜叶，然后放混合好的金枪鱼，再一片米饼，再撒一些黑胡椒碎
