迷你米汉堡
简单
4人份
吃汉堡一般只为当中的那块肉，除了米汉堡以外！ 我又是超级爱吃米锅巴的人所以米汉堡就是合了我的意就对了。 自从德克士开始搞每月18号买一送一的活动之后，就觉得除了那天平时买都是浪费，哈哈。但米汉堡是不参与活动的，于是没有念想的我只好自己做啦。 以下是做的5个的量。
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食材清单
其他
- 10个小慕斯圈
- 5个鹌鹑蛋
- 5片火腿片
- 一碗米饭
- 半根黄瓜
- 适量植物油
调味料
- 适量沙拉酱
营养成分
热量
357.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
35.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
761.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜按横切面切薄片，我用三片超薄叠加的。
2
火腿片买的现成的小圆片装，也可以买一根按横切面切。
3
不粘锅下油，锅中排好慕斯圈（其他任何耐高温的小圈都可以，大小自己定），圈内壁沾上油，然后放入米饭，用勺子压平压实，中小火两面煎金黄，出锅冷一回取下米饼。
4
再把小圈放回锅里，没油了的话加点，米饭比较吃油。打入鹌鹑蛋，煎熟，稍冷取出。煎蛋时顺便煎一下火腿片。
5
好啦，一层一层地铺吧，顺序自定。
6
我最后是没有夹鹌鹑蛋的，因为煎出来不平整。
7
我的慕斯圈是高一厘米直径5厘米，有点沾，所以煎东西之前内壁要沾上油，方便脱模。
