好吃又营养的番茄肥牛
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺耗油
- 1盒肥牛
- 2个西红柿
- 2勺生抽
- 2瓣蒜
- 半小勺胡椒粉
- 若干油
蔬菜类
- 2片姜
- 半根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
513.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
5.0 克
糖
8.0 克
钠
322.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1 准备葱姜蒜。
2
2 西红柿切丁。
3
3 烧开水，放肥牛，直到变色，捞出备用。
4
4 爆香葱姜蒜。
5
5 放西红柿翻炒出汁。放生抽2勺、耗油1小勺。放清水1碗，烧沸。
6
6 放肥牛，放盐，放胡椒粉，烧沸。
7
7 配上白米饭，营养又好吃！
