621.0 卡
21.0 克
38.0 克
31.0 克
10.0 克
17.0 克
844.0 毫克
B,A
Magnesium,Calcium
暂无适宜与禁忌信息
百合洗净,择掉不能食用部分,沥干水备用
西兰花和椰菜花洗净泡盐水十分钟,然后择成小朵,胡萝卜切片,下开水中,放油盐焯至八成熟
肉片用姜丝,蒜末,油,盐,糖,生粉,生抽腌15分钟左右,然后热油锅,下肉片炒至变色
当肉片九成熟时,倒入焯过的蔬菜以及百合,炒匀,加盐调味好可
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