简单好做南瓜小米粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1200克清水
- 500克南瓜
- 50克小米
营养成分
热量
568.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
78.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
994.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅中放入1.2升水大火烧开后，加入淘洗干净的50g小米，和切成厚片的南瓜，再煮开后转中小火熬煮30分钟即可
2
然后像视频中那样用汤勺沿锅壁把南瓜撵烂就可以喝啦😄
