什锦蔬菜炒虾仁
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺淀粉
- 1勺生抽
- 适量玉米
- 适量胡萝卜
- 适量豌豆
- 适量黑胡椒粉
海鲜
- 1袋虾仁
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
608.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
20.0 克
钠
618.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1虾仁用一勺料酒，一勺生抽，一勺淀粉，少许黑胡椒粉，搅拌均匀。
2
2胡萝卜，玉米，豌豆用开水煮下。
3
3把虾仁拌的剩余的汁倒了，加油让油锅里爆炒，加点水，把虾仁炒到变色。盛出来。
4
4玉米，豌豆，胡萝卜放入锅中炒会，加入虾仁，放少许生抽和盐即可。
