陈皮三红汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克红小豆
- 片陈皮
- 芡实
- 花生
- 葛根
- 颗红枣
- 鲈鱼或鲫鱼
- 黑芝麻胡麻调和油
蔬菜类
- 老姜
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
596.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷锅下油，把备好的老姜片和鱼片在锅中翻炒发白
2
加入1000-1500毫升水，加入各种原料，大火烧开小火慢炖30分钟左右熟透即可