牛奶般的玉米花生精力汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10g花生
- 500g水
- 半根玉米
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
143.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备
2
洗净倒入料理杯
3
食材在破壁机里锵锵滚
4
开启水龙头
5
牛奶般丝滑
6
再配上自制的斑马🦓蛋糕
7
就是这么完美
