冬季养生粥♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎九宝粥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10克红豆
- 10克花生
- 10克芸豆
- 10克黑豆
- 5克小米
- 5克玉米
- 5克白米
- 5克薏米
- 五颗红枣
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
9.0 克
糖
4.0 克
钠
412.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将所有材料准备齐全，按照所有五谷杂粮比水1:5倒入电饭煲中，定好时间，明早等着喝粥吧♬︎*(๑ºั╰︎╯︎ºั๑)♡︎
2
成果图
