牛油果碎蛋吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一颗鸡蛋
- 几片吐司
- 半个柠檬
- 适量黑胡椒
肉类
- 一个牛油果
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
3.0 克
糖
11.0 克
钠
649.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材合影
2
用勺子先捣碎牛油果，再加熟蛋一起压碎、拌匀
3
放黑胡椒，也可以换做椒盐
4
少许柠檬汁，会让口感更清新
5
铁锅抹黄油，土司小煎一下
6
抹均匀，开吃
7
还有多余的，用牛油果皮做个沙拉盅吧~
