拌白菜海带丝
简单
4人份
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食材清单
其他
- 12克辣椒油
- 3克味精
- 5克大蒜
- 8克醋
- 鲜100克海带
蔬菜
- 300克白菜
调味品
- 5克酱油
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
591.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
866.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将白菜洗净，去帮，切成细丝；2。 海带泡开，洗净切丝；3。 把蒜切成末；4。 蒜末与酱油、味精、醋、精盐、辣椒油一同放入白菜、海带丝中拌匀，装盘即成
