辣海鲜芝士炒饭
简单
4人份
喜欢辣酱 喜欢海鲜 还喜欢cheese 那么这道快手炒饭一定适合你！ 可以无限增加自己喜欢的材料！我家剩了昨天做沙拉的玉米粒罐头 全部加进去了～ 还加了一片培根 建议用隔夜饭～ 图上的饭是新鲜米饭 炒出来会略黏喔！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 一大勺蚝油
- 一大勺韩国辣酱
- 大概两人量米饭
- 适量培根碎
- 适量玉米粒
- 适量马苏里拉芝士碎
海鲜
- 300克虾仁
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
466.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
202.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
超市买的虾，洗净去头去虾线。
2
虾头留着备用！千万不要丢！
3
鸡蛋打匀。
4
一条培根切碎，半个洋葱切碎。
5
一勺韩国辣酱和一勺蚝油拌匀，稍微加一点儿糖。
6
韩国辣酱我用的是这种。澳洲亚超只有这个卖。
7
玉米粒是这种罐头，剩一点儿我全加进炒饭了。
8
热锅，油热后开小火（千万不要大火，虾头糊了就不香了！）加入虾头慢慢翻炒，直到虾头金黄，虾油就炒好了。把虾头捞出之后，炒饭用虾油特别香！
9
下鸡蛋，炒香之后拨到一边；
10
下洋葱，培根，玉米，翻炒一会儿之后下辣酱，酱炒香后放虾仁和鱿鱼；
11
接着放米饭，全部材料混合后炒炒炒炒炒！
12
最后出锅前抓一把马苏里拉芝士碎，炒炒炒，融化之后就拔丝啦！
13
开吃！！！
