香菇扒油菜
简单
4人份
距离女儿高考450天早餐1☺
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食材清单
其他
- 10粒麻椒
- 1个干辣椒
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 3瓣蒜
- 6棵油菜
- 8朵香菇
- 少许香菜碎
海鲜类
- 1勺蒸鱼豉油
蔬菜类
- 半根葱
营养成分
热量
692.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
217.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
