松露海鲜芝士饭
简单
4人份
这个饭不放松露也很好吃，做的时候酱汁多一点做出来会更好吃～
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食材清单
其他
- 2人份米饭
- 松露
- 适量奶油酱
- 适量橄榄油
- 适量芝士
- 适量黄油
海鲜类
- 1只鱿鱼
- 适量虾仁
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
125.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
726.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
虾仁鱿鱼处理好切块，放料酒胡椒粉腌制一下，洋葱切好，用白洋葱更好看。
2
这次做的饭我用了这个芝士奶油酱，不放这个酱也可以，可以放牛奶或者奶油再多放点香草
3
热锅放橄榄油，放洋葱炒香，放虾仁鱿鱼炒至变色后放黄油、奶油酱和松露碎，翻炒均匀后放米饭，剩米饭也可以，然后翻炒一下就可以啦
