蔬菜汤大杂烩
简单
4人份
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食材清单
其他
- 排骨
- 水
- 油
- 玉米
- 番茄
- 竹笋
- 胡萝卜
- 西兰花
- 鸡精
海鲜类
- 虾
蔬菜类
- 娃娃菜
- 生菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
585.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
8.0 克
糖
5.0 克
钠
182.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好蔬菜等其他食材
2
用砂锅煲一锅排骨汤
3
热锅下油，把难熟的蔬菜先倒入锅里炒一炒。
4
加入排骨汤
5
加入菇类
6
生菜
7
虾摆好
8
盐
9
鸡精
10
煮好，装入大点的容器。
