消耗宝宝米粉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克普通面粉
- 1个土豆
- 1个鸡蛋
- 2克酵母
- 60克米粉
- 一小根胡萝卜
营养成分
热量
563.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
6.0 克
糖
16.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
土豆，胡萝卜提前放电动蒸锅蒸40分钟
2
蒸好后土豆压碎，胡萝卜切小小丁
3
拿大约50毫升的温水，把酵母放进去搅拌
4
面粉，米粉，鸡蛋，酵母水一起搅拌均匀，加土豆泥，胡萝卜丁，中间可再加点清水，慢慢加，成品有点黏手，放置大约10分钟左右吧
5
锅底刷玉米油，小火，面团很黏所以记得勺子刷油，一团团放锅里，稍微压一下
6
煎至两面金黄
7
准备烤盘，铺上油纸，把煎好的饼一个个放下去。直接放进烤箱，150度上下管10分钟。
8
开吃
