不炒糖色的卤牛肉

简单 4人份

肉质鲜美,酱香浓郁,嚼之回甘,辣而不燥,温而不火,强身健体,养脑益智,开胃健脾,舒筋活血,美容养颜……

不炒糖色的卤牛肉
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食材清单

其他
  • 1000克牛腱
  • 1勺蚝油
  • 1勺香油
  • 1块桂皮
  • 2个八角
  • 2个草果
  • 3-4个白豆蔻
  • 3-4块沙姜
  • 3-4片陈皮
  • 6-8片生姜
  • 6瓣蒜
  • 一小撮丁香
  • 一小撮孜然
  • 一小撮花椒
  • 一小撮茴香
  • 几勺生抽
  • 半个干辣椒
  • 用茶包袋装起来卤料包:
  • 调料:
调味品
  • 几勺料酒
调味料
  • 若干冰糖
  • 若干盐

营养成分

热量

256.0 卡

蛋白质

11.0 克

脂肪

9.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

10.0 克

3.0 克

544.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

1.牛腱子按照每次要吃的大小改刀,大概10cm×5cm×5cm,去外表筋膜,清洗干净。

2

牛肉放入冷水中,水要没过牛肉,加生姜几片,花椒数粒,去腥。冷水烧开,去除表面浮末,牛肉块取出用凉水洗净,备用。牛肉原汤过滤,去除姜和花椒(花椒不可煮太久),留用。

3

2.卤料包可以在超市买搭配好整包现成的,也可以按自己口味选择香料搭配,数量供参考,酌情增减。所有材料可以放在纱布袋或者一次性茶包袋,这样便于后面取出。卤料包放入之前的牛肉汤中,烧开,小火煮10分钟。

4

3.牛肉放入卤料汤中,大火烧开后,换小火炖30-45分钟。这时,可以尝一下汤味,如果觉得汤中鲜香味已足够,可以把卤料包整袋拿出,不够味就放在汤中和牛肉一起,加入蚝油,足够的生抽(因为没有用老抽上色),料酒,冰糖(也可加罗汉果增加甜味,冰糖可少些),盐,姜,蒜,试味,调味。此时可以换入砂锅,大火再次烧开,换小火炖煮45分钟,期间注意观察卤汤的减少情况,适时加入热水或肉汤,翻动肉块,使之均匀入味。

5

4.当牛肉块可以被筷子整块插入,带点阻力但能贯穿,加入香油,大火烧开下即可关火。盖不用掀开,余温焖煮,至自然冷却。放置10-12小时,使其更加入味。再次加热,炖煮10-15分钟,关火。

6

5.取出牛腱肉块,放在盘子上晾干;卤汤过滤,装在干净的陶瓷或玻璃器皿中,留待下次做老卤汤。牛腱晾凉后,放入冰箱冷冻,需要时取出两块退冻,退至微冻时,容易切薄片。喜欢凉的可即食,绝佳下酒菜;也可以蒸一下,直接吃或蘸料吃。

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