银耳紫薯山药羹
简单
4人份
今天值班，天气冷孩子走的早。中午泡上了银耳，六点开始熬制。一直到七点半才出锅🍲
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食材清单
其他
- 大枣
- 山药
- 紫薯
- 银耳
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
57.0 克
纤维
5.0 克
糖
9.0 克
钠
500.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料~~银耳3/1，紫薯一个，山药3/1
2
才用了3块钱💰
3
切丁
4
切丁😉
5
银耳熬了大约得四十分钟吧😄锅子只有一个档，应该大火熬开，小火慢炖30分钟~我喜欢粘稠
6
先加的紫薯煮了二十分钟，都熬化了😱
7
下次先煮山药，这次有点粘锅山药还不是太软烂
8
最后加了两块冰糖🍯
9
美美的喝了一大杯，就开始洗衣服，跑步。
10
好了😁发了菜谱就去睡觉觉👄
