虾头紫菜蛋花汤

简单 4人份

搭配虾仁蛋炒饭、最佳CP

虾头紫菜蛋花汤
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食材清单

其他
  • 若干小银鱼
  • 若干水
  • 若干虾头
  • 若干香油
菌菇类
  • 若干香菇
蔬菜
  • 若干紫菜
蔬菜类
  • 若干葱花
蛋类
  • 若干鸡蛋
调味料
  • 若干盐

营养成分

热量

623.0 卡

蛋白质

10.0 克

脂肪

13.0 克

碳水化合物

16.0 克

纤维

8.0 克

12.0 克

214.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

虾头和虾尾分开

2

锅里一点点油、虾头炒一下、盛出锅。

3

香菇切片、小银鱼备好,烧一锅水,把这些一起放进锅里,加少许盐。

4

小火烧5分钟后、加入紫菜、打散的鸡蛋液,些许鸡精、出锅。

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