糖醋扁鱼

简单 4人份

"吃不着葡萄说葡萄酸."这话是嫉妒的意思.还有一个单词也可以形容嫉妒就是:"吃醋".唐朝,唐太宗欲将美女赐给身边最得力的大臣房玄龄,房夫人坚决不允许.唐太宗召见房夫人说:"如果你不嫉妒,你可以好好活着;如果你嫉妒,你就喝毒酒去死吧."刚烈的房夫人接过毒酒,一饮而尽.可是房夫人并没有死,因为她喝的毒酒其实是醋!从此,唐太宗打消了为房纳妾的主意.人们也从此忌讳说"吃醋",而是用"食醋"代替"吃醋".一般都说女人的嫉妒心比较强,女人喜欢"吃醋".其实,女人嫉妒是因为她没有自信.自信的人是不会嫉妒别人的。就算你嫉妒别人,千万不要表露出来,因为会被人家看不起。你说,对吗? 在北京的超市货架上一般都摆着山西醋,醋的故乡在山西.燕子出差去山西给我带了好多山西醋.吃面的,吃饺子的,吃海鲜的,各式各样花头还真不少;可我还是比较喜欢吃镇江的醋.镇江的醋是香醋,味道比较平和,香醇可口,山西的醋是陈醋,味道比较浓烈. 今天做的糖醋鱼,俺就放了镇江香醋.

糖醋扁鱼
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食材清单

其他
  • 一条扁鱼
  • 料酒
  • 老抽
  • 辣椒
  • 鸡精
蔬菜类
调味料

营养成分

热量

218.0 卡

蛋白质

25.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

10.0 克

7.0 克

681.0 毫克

维生素

B,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

扁鱼洗净,切花刀,在鱼身上及刀口上洒些盐和鸡精入味

2

鱼要让它自然凉干,这样可以保证油煎的时候不会乱贱油

3

在油锅里放油,鱼两面煎黄

4

锅里留油,煸香葱姜蒜辣椒,放鱼,喷料酒,老抽,盐,糖,鸡精加水.大火烧沸后小火再慢慢炖一会,为了更入味,更利于吸收

5

水差不多收干,喷醋出锅.(醋要最后放,想吃醋就多放一些吧.)

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