试试在家可做出健康香喷喷油条
简单
4人份
宅家也要做贡献😷😷 专家们说了增强体质是关键 一定积极响应 吃~吃~吃~ 换着花样地吃~ 很久没吃油条了 买不到 自己做吧 要上班，怕来不及，晚上就把面胚做好，早上擀开一炸 就0K
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食材清单
其他
- 100克牛奶
- 1个鸡蛋
- 1克酵母粉
- 250克中筋面粉
- 2克无铝泡打粉
- 2克食用小苏打
- 500克油
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
774.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
931.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除油以外所有原料拌匀成团，盖保鲜膜醒发20分钟，后揉成表面光滑的面团。
2
面团表面倒10克油抹匀，放入保鲜盒（加盖），放入冰箱冷藏。（第二天早上吃，如果马上吃可不入冰箱）
3
第二天冰箱拿出自然回温20~30分钟，至面团很柔软的状态。
4
擀成
5
5厘米左右厚的面皮，切条，2条叠加，用筷子压一下。
6
油倒入锅中，加热至200度，下油条，中小火保持油温，要勤翻一下，使各面受热均匀。炸黄，出锅，享用吧，香酥可口
