吐司奶酪盏
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1条培根
- 吐司
- 奶酪
- 玉米
- 红萝卜
- 豌豆
- 青椒
- 黑胡椒
营养成分
热量
233.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
964.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蔬菜切丁
2
吐司如图切
3
卷好放进耐热硅胶烤碗，并在底部放上奶酪
4
培根切小片，烤箱预热190度
5
黄油融化，大火炒干蔬菜，就是蔬菜稍微出现一点焦，这样水分少，不容易弄湿吐司
6
蔬菜培根放进吐司里，上面撒奶酪黑胡椒
7
190度5到7分钟即可，摆盘上菜
