咪姆的雪里蕻 雪里红 腌制
简单
4人份
盐渍蔬菜是旧日里在冬天保存蔬菜的传统做法，现在也算是重温旧味。 雪里蕻可以做好吃的雪菜肉丝，雪菜冬笋，雪菜肉丝面，片儿川，是冬日里的一缕鲜香。
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食材清单
其他
- 2000g雪里蕻
- 500g盐
营养成分
热量
327.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
1.0 克
糖
11.0 克
钠
505.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
雪里蕻选胖大粗短的，挂在衣架上，挂至少许脱水，叶柄能够对折不折断就可以拿下来进一步处理，我们这里大约24小时可以做到。
2
将挂好的雪里蕻放在清水里淘洗干净，对折，像拧毛巾一样一棵一棵对折将水分大概拧干，排列在干净的盆子里，放一层洒一层盐，尽量洒均匀让每一棵菜各处都沾上盐。
3
将步骤2的雪里蕻静置2小时，其间可以用手翻一翻，保证盐分均匀。
4
两小时后，用腌制的最终容器，我家是乐扣，仍旧将雪里蕻从之前的盆中拿出，一棵一棵拧干，整齐码在容器里，每层都撒上盐。
5
盖上盖子，三天后就可以吃了。
