法式蛋皮吐司
简单
4人份
这款蛋皮吐司简单快手，营养全面均衡，是上班族早餐的最佳选择!
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食材清单
其他
- 15g过筛低筋面粉
- 2个鸡蛋
- 2片火腿
- 3片吐司
- 50g牛奶
- 半根黄瓜
- 适量，可根据个人口味添加溶化黄油、沙拉酱、白兰地
营养成分
热量
136.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
