《昨日的美食》番茄炖鸡肉@坏露露的露台食光
简单
4人份
昨天，我看了最近热播的日剧《昨日的美食》。剧很好看，两个大叔很可爱很甜！先推荐下！ 男主角律师大叔笕史朗平时很喜欢下厨，剧中一些料理的做法也拍摄的非常详细！他的另一半美容师大叔矢吹贤二，每一餐都好幸福地说：“おいしい ～♡(*ó▿ò*)♡！”（好好吃！的意思） 真的有那么好吃么？我决定试试看！ 然后昨天我想吃鸡肉，正好刚看完的第三集里面就做了鸡肉。于是今天买了食材，来试做一下这道“番茄炖鸡肉”！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #调味料
- #食材
- 1个黄洋葱
- 1只鸡大腿
- 1把马苏里拉芝士
- 1瓣蒜
- 半罐番茄罐头
- 适量牛至
- 适量罗勒
- 适量黑胡椒
海鲜
- 蟹味菇
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
124.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
15.0 克
钠
354.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先准备好材料。
2
蘑菇洗干净，去根。
3
剧中字幕写的是口蘑，但其实是蟹味菇。
4
洋葱切丝。
5
鸡大腿去骨，切成小块。
6
鸡肉加黑胡椒与盐腌制。
7
煎至两面金黄，盛出备用。
8
下洋葱与蒜煸炒至软。
9
加入蘑菇与番茄罐头翻炒，加水没过菜，煮至蘑菇变熟。
10
重新加入鸡肉同煮。
11
加入牛至与罗勒少许，加入马苏里拉芝士碎。
12
开吃！
