紫菜光饼(福州肉烧)

简单 4人份
紫菜光饼(福州肉烧)
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食材清单

其他
  • 200克面粉
  • 3克酵母
  • 4片五花肉
  • 一张紫菜
  • 一根胡萝卜
  • 适量温水
  • 适量白芝麻
调味料
  • 3克盐
  • 3克糖

营养成分

热量

532.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

67.0 克

纤维

4.0 克

7.0 克

617.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

面粉,盐,糖,酵母粉倒到盆里加适量温水揉成光滑的面团(做肉包类似)醒发两倍大

2

准备馅料

3

把准备好的馅料切碎加入耗油生抽五香粉盐味精一点糖(馅料根据个人口味可以加点辣椒)

4

像包肉包一样给他包起来压扁

5

表面刷点水粘上芝麻(我中间搓个洞是给小孩子吃的不辣的)

6

烤箱预热200℃烤25分钟,(我喜欢脆一点)

7

可以吃啦

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