紫菜光饼（福州肉烧）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200克面粉
- 3克酵母
- 4片五花肉
- 一张紫菜
- 一根胡萝卜
- 适量温水
- 适量白芝麻
调味料
- 3克盐
- 3克糖
营养成分
热量
532.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
617.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面粉，盐，糖，酵母粉倒到盆里加适量温水揉成光滑的面团（做肉包类似）醒发两倍大
2
准备馅料
3
把准备好的馅料切碎加入耗油生抽五香粉盐味精一点糖（馅料根据个人口味可以加点辣椒）
4
像包肉包一样给他包起来压扁
5
表面刷点水粘上芝麻（我中间搓个洞是给小孩子吃的不辣的）
6
烤箱预热200℃烤25分钟，（我喜欢脆一点）
7
可以吃啦
