石榴柚子果仁沙拉
简单
4人份
橄榄油我不爱的，味道不习惯。今天用两勺橄榄油和两勺蜂蜜，拌合柚子肉、猕猴桃、石榴、葡萄干、夏威夷果混合的沙拉，接受度高。石榴籽富含抗氧化物质，也嚼了吃掉。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个猕猴桃
- 1个石榴
- 1把夏威夷果
- 1把葡萄干
- 2勺橄榄油
- 2勺蜂蜜
- 2瓤柚子
营养成分
热量
571.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
33.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
10.0 克
糖
7.0 克
钠
234.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
石榴剥下
2
柚子果肉掰小块
3
猕猴桃果肉切丁
4
夏威夷果压碎（压成大块即可，太碎口感不好）
5
水果与葡萄干、夏威夷果混合
6
淋上橄榄油与蜂蜜
7
稍微搅拌下。不要搅拌过度，会把果肉中的水分搅拌出来，口感会变差。
