十分钟简单上手的洋葱辣炒鸡腿肉

简单 4人份
十分钟简单上手的洋葱辣炒鸡腿肉
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 1勺辣椒面
  • 3勺生抽
  • 3毫升料酒
  • 一小把孜然粒
  • 一小撮🤏盐
肉类
  • 1只鸡腿肉
蔬菜类
  • 1个洋葱
  • 1根小葱

营养成分

热量

209.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

55.0 克

纤维

7.0 克

10.0 克

540.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡腿肉切成小块,放入料酒腌一下,去腥味

2

洋葱切块

3

小葱变葱花

4

热锅放油,放入小葱

5

加入孜然粒和辣椒粉,翻炒几下,炒出香味

6

放入鸡肉,翻炒

7

带肉变色后,加入洋葱,炒至变软,加一点盐,再翻炒几次就出锅啦。(我个人喜欢软的洋葱,喜欢脆一点的就减短点时间啦)

8

大功告成!

9

这是我用的调料,料酒忘记拍了,是王致和的

猜你喜欢

超简单的家常茄子煲
超简单的家常茄子煲
查看详情
糖醋味的•洋葱炒蛋
糖醋味的•洋葱炒蛋
查看详情
手撕鸡,口水鸡~和谁都很配 香辣可口
手撕鸡,口水鸡~和谁都很配 香辣可口
查看详情
bruno自制家庭烤肉
bruno自制家庭烤肉
查看详情