鸡腿菇炒莴笋

简单 4人份
鸡腿菇炒莴笋
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食材清单

其他
  • 100克莴笋
  • 10克蚝油
  • 15克植物油
  • 2克味精
  • 30克柿子椒
  • 干150克鸡腿蘑
蔬菜类
  • 5克大葱
  • 5克姜
调味料
  • 2克盐
谷物
  • 玉米10克淀粉

营养成分

热量

190.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

24.0 克

碳水化合物

11.0 克

纤维

2.0 克

3.0 克

938.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

鸡腿菇洗净,切斜刀片;2。 莴笋去皮,洗净切片;3。 红椒去籽,洗净切片;4。 锅内放油烧热,放入姜丝爆香,下鸡腿菇、莴笋、红椒、葱段翻炒; 5。 加盐、味精、蚝油炒至入味,用水淀粉勾薄芡即可

步骤 1

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