鸡腿菇炒莴笋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 100克莴笋
- 10克蚝油
- 15克植物油
- 2克味精
- 30克柿子椒
- 干150克鸡腿蘑
蔬菜类
- 5克大葱
- 5克姜
调味料
- 2克盐
谷物
- 玉米10克淀粉
营养成分
热量
190.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
3.0 克
钠
938.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡腿菇洗净，切斜刀片；2。 莴笋去皮，洗净切片；3。 红椒去籽，洗净切片；4。 锅内放油烧热，放入姜丝爆香，下鸡腿菇、莴笋、红椒、葱段翻炒； 5。 加盐、味精、蚝油炒至入味，用水淀粉勾薄芡即可
