（健康早餐）蛋抱饺
简单
4人份
这道早餐特别简单又不费事，送给每天都精致地吃早餐们的小仙女。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 6个饺子
- 一点点芝麻
营养成分
热量
385.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
7.0 克
糖
15.0 克
钠
289.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好饺子和打匀的鸡蛋（像我一样不会包饺子的可以去超市买哈哈）
2
锅里倒一点点油，把每个饺子均匀的放进去，保证它们都能受热。煎到底下发黄就可以啦
3
把鸡蛋液倒入锅中（有可能会炸，注意用锅盖遮挡）。转最小火煮10分钟，记得盖锅盖噢
4
开大火1分钟，撒几粒芝麻，装盘
5
我装盘的时候散掉了哈哈，倒点醋，开吃
