一盘低调的小海鲜
简单
4人份
用蒸的方式最能够突出海鲜的清甜鲜味，简单易操作，在家也可以吃出大餐的感觉。
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食材清单
其他
- 100g鱿鱼须
- 10g姜
- 10g蒸鱼豉油
- 10g香葱
- 10只(约350g)海虾
- 15g豆油
- 1个(约5g)小红辣椒
- 200g花蛤
- 200g蛏子
- 20g干粉丝
- 30g大蒜
调味料
- 3g白糖
- 3g盐
营养成分
热量
747.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
14.0 克
钠
540.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
