炒饼子（窝窝头）
简单
4人份
上学的时候中午不回家，我妈就给我带这个吃，说是粗粮细做。
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食材清单
其他
- 10干蒜苔
- 10片火腿
- 2勺蚝油
- 2勺鸡精
- 3个窝窝头
- 3个鸡蛋
- 3勺生抽
调味料
- 适量克盐
营养成分
热量
724.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
64.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
468.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把蒜苔切好
2
火腿切成小块
3
鸡蛋打散，然后炒熟
4
先放油，把蒜苔煸炒一下，然后放入火腿，炒一下，加酱油，蚝油，盐，鸡精，煸炒，小火翻炒，最后出锅放入孜然。
