泰式甜辣烤鱿鱼
简单
4人份
泰式甜辣酱，点睛之笔。今天又发现了加州鱿鱼，相比普通鱿鱼真是太嫩了，推荐。
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食材清单
其他
- 一小把熟白芝麻
- 四小只鱿鱼
- 少许孜然粉
- 少许料酒
- 少许生抽
- 少许老抽
- 少许耗油
- 少许鸡汁
- 少许黑胡椒
调味料
- 少许海盐
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
10.0 克
钠
572.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱿鱼处理干净，切片，鱿鱼须直接撕开。用厨房纸巾吸干水分。
2
用生抽，老抽，耗油，料酒，鸡汁，孜然粉腌好
3
烤箱预热，220度，烤10分钟。然后研磨海盐和黑胡椒粉，刷泰式甜辣酱，再烤3分钟。最后出锅撒一小把熟白芝麻。
