奶香芝士厚蛋烧！软嫩可口，早餐一定要试试~
简单
4人份
简单又好吃的芝士厚蛋烧，作为早餐再合适不过了~我孩子超爱吃的。 另外给早餐不知道吃什么的妈妈分享一套早餐食谱，包含了300多道美味的营养早餐。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 2片芝士
- 4个鸡蛋
- 适量牛奶
营养成分
热量
519.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
47.0 克
纤维
1.0 克
糖
6.0 克
钠
745.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
碗中打入鸡蛋，倒入适量牛奶搅匀，加入少许盐。
2
热锅刷油倒入蛋液，摊成蛋饼，把芝士放在上面卷起来，移到锅边
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再倒入蛋液，重复上面操作至蛋液用完，最后卷起来用小火四面都煎一下
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这样一份营养美味的早餐就做好了~孩子吃得香喷喷！
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另外给妈妈们，分享一套营养早餐食谱~
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《早餐来了》
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食谱是电子版的，文末可以直接获取~
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我给孩子做的早餐，灵感大都来自于这套食谱
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部分食谱截图：
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孩子生病了该怎么吃？
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部分食谱截图：
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食谱都有详细的做法和营养搭配~
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部分食谱截图：
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有需要早餐食谱的，可以加云梦好友，我直接分享给你~
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