无水红烧肉(铸铁锅版)

简单 4人份

新近买了一口24吋的铸铁锅,听说开锅是使用铸铁锅的必要步骤,索性做了一顿红烧肉。利用铸铁锅密闭性好,不容易粘锅等特性,自己试着用无水烹饪的方法,做了红烧肉,成菜色泽漂亮,味道惊艳。

无水红烧肉(铸铁锅版)
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 100克小葱
  • 10克老抽
  • 15克生抽
  • 50克料酒
  • 5克耗油
  • 各2克姜片,八角,月桂叶,桂皮
肉类
  • 800克五花肉
调味料
  • 50克红糖

营养成分

热量

129.0 卡

蛋白质

28.0 克

脂肪

23.0 克

碳水化合物

10.0 克

纤维

6.0 克

2.0 克

197.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

五花肉洗净切块,晾干。铸铁锅先小火预热3分钟,拿一块五花肉沾少许植物油,将铸铁锅锅底及四周涂抹均匀。然后将五花肉块整齐地铺满锅底。

2

用煎锅贴一样的耐心,小心地把每块肉煎到四面焦黄。秘诀是中小火,不要心急,没过几分钟给肉块翻个面。整个过程大概需要20分钟左右。五花肉煎好后会呈现出非常漂亮的金黄色。用一只盘子将煎的五花肉盛出,待用。这个时候锅底应该有一层好香的猪油,下一步就会用到哦。

3

将洗净的小葱铺满锅底,同时把姜片等其他调料也放进铸铁锅。我又加了四瓣蒜,如果不喜欢蒜味也可以不加。这个过程用小火。

4

将煎好的五花肉铺在小葱上面。倒入生抽老抽耗油,盖上厚重的铸铁锅盖子。中小火烧30分钟。中间要观察一下,闻到葱香酱香肉香都是正常的,如果闻到有一点焦糊味儿,那是你的火太大了,这时候需要开盖,加点黄酒进入补救一下。

5

30分钟以后,揭开锅盖,将花雕(没有也可以用料酒),冰糖倒入,盖上盖子再焖10分钟。

6

10分钟后,开盖,下红糖,搅动一下,避免粘锅。等到五花肉的颜色变得红里透亮,娇嫩欲滴的时候,关火,装盘(B)哈哈哈。

7

这一步大家可以自由发挥,看看是配米饭还是馒头,反正都很好吃,根本停不下来。😄

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