南瓜焖饭（超香）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克南瓜
- 料酒
- 朵香菇
- 杯大米
- 胡椒粉
肉类
- 鸡胸肉
蔬菜类
- 个洋葱
- 姜
调味料
- 克盐
营养成分
热量
576.0 卡
蛋白质
20.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉➕盐➕胡椒粉➕料酒➕姜 腌制一会
2
南瓜去皮切小块，泡发的香菇切条，洋葱切丁
3
锅内放少许油，加入洋葱炒香，再加入鸡胸肉炒变色，最后加入香菇和南瓜
4
加酱油耗油翻炒均匀
5
正常洗米，水量比平常煮饭稍微少一点点
6
把炒好的菜倒入电饭煲内，煮饭功能，煮好再焖十分钟
7
开盖拌均匀，超级香！我喜欢把南瓜碾碎
