早餐-糯米烧麦
简单
4人份
早餐实在想不起来要做什么了，想想还有广东烧麦，营养又健康，除了米面外也可以当早餐的特色主食😃
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食材清单
其他
- 10朵左右干木耳
- 10朵左右干香菇
- 1根广东腊肠
- 500克糯米
- 一斤半云吞皮
- 半根胡萝卜
- 少量耗油
- 少量肉沫
- 少量胡椒粉
- 若干克新鲜玉米粒
- 适量水
- 适量生抽
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
680.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
954.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米先泡十分钟，下锅煮，水量大概比煮饭水量少一点就好，煮出来比较香糯！
2
蒸饭的同时，泡发香菇和干木耳，和一根腊肠和胡萝卜全部切丁，葱白切沫，姜我家小孩不爱吃我只放一片剁碎去腥。
3
热锅冷油，加入葱白姜末爆香
4
再加入腊肠炒熟
5
最后把全部菜品和少量肉沫放入，加适量盐炒香！
6
下糯米饭，加入盐、生抽少量、耗油少量混合均匀！
7
用云吞皮包裹，收口随意，做跟外面一样就好，上蒸锅蒸十分钟就可以啦！
8
色香味俱全，一口一嘴，超级好吃，吃不完还可以放冰箱冷冻，早上蒸一蒸，加个鸡蛋，配个牛奶豆浆，就可以给小孩当早餐啦😀
