微波炉菜 芝士豆芽鸡蛋
简单
4人份
陪红酒的菜
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 100gA 披萨芝士
- 2/3勺A 白砂糖
- 2/3勺A 鸡精
- 200g豆芽（洗净，去老根）
- 4个量鸡蛋液
- 适量葱花，木鱼精薄片，白芝麻
- 需要数量工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（大约15ml）
营养成分
热量
485.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
8.0 克
糖
7.0 克
钠
253.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备能够用微波炉盘子。将鸡蛋液和A用料倒入盘子，拌匀。
2
将豆芽倒入盘子里。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热4分30秒。
3
小心打开。将盘子里的料翻面。用保鲜膜覆盖。用600w中小火加热1分30秒。等待5分钟。
4
做好了。将步骤1菜撒上木鱼精薄片，白芝麻和葱花即可。
