自制卫生安全午餐肉
简单
4人份
以前每次三明治都是买的午餐肉有一次看了一个新闻再也吃不下去外面买的就准备自己动手做
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食材清单
其他
- 12克食用油
- 1个鸡蛋
- 1勺料酒
- 1勺生抽
- 1勺耗油
- 3克红曲粉
- 45克淀粉
- 60克水
- 热克面粉
肉类
- 500克猪肉
蔬菜类
- 1根葱
调味料
- 10克白糖
- 6克盐
营养成分
热量
111.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
4.0 克
糖
9.0 克
钠
147.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把肉砍成肉糜，然后将面粉淀粉鸡蛋搅拌均匀！
2
加入生抽料酒耗油盐糖姜末搅拌均匀！
3
用保鲜饭盒刷一层油上锅蒸40分钟就可以了！
