家常版香煎豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 1块豆腐
- 4瓣蒜
- 适量油
- 适量鸡精
蔬菜类
- 2片生姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
15.0 克
钠
913.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
豆腐切块，青椒、大蒜、生姜洗净切丁
2
锅中放油，烧热后放入豆腐，小火慢煎
3
煎至两面金黄撒少许盐，出锅
4
锅中放入热油，放入青椒丁、蒜丁、姜丁 ，放盐、鸡精 大火翻炒30秒 起锅，将汤汁浇在摆好的豆腐上，一盘美味的家常豆腐完成啦 开吃!
