光波炉版新疆烤羊肉串
简单
4人份
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食材清单
其他
- 克羊肉1500
- 勺孜然若干
- 勺辣椒粉若干
- 番茄1
蔬菜
- 个洋葱1
蛋类
- 鸡蛋3个
调味料
- 盐少许
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
1.0 克
钠
753.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉、洋葱、番茄切块，拌匀后打入三个鸡蛋拌匀
2
根据个人口味放孜然和盐拌匀腌制2～3个小时
3
将腌制好的肉块串好，每串上串1～2块肥肉，这样烤出的肉不会干也比较香
4
光波炉200度放入肉串
5
撒孜然（因为小朋友不吃辣椒所有没撒辣椒面，这一步可以同时撒孜然面和辣椒面）烤5分钟，翻面撒孜然继续烤5分钟，孜然可以多撒些，味道会更棒
6
这也太好吃了吧
