美少女de养生之路D-10
简单
4人份
最近的记性实在太差了😭 那就做个花生核桃露升级版补补脑吧 味道特香醇🤤 每日不定时更新我的养生食谱😋
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克黑米
- 15克黑豆
- 20粒枸杞
- 40克核桃
- 40克花生
- 600克水
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
21.0 克
碳水化合物
90.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1⃣️准备好材料
2
2⃣️清洗一下材料
3
3⃣️所有材料放入破壁机，选择五谷浆，过程大概30分钟
4
💁🏻♀️今日搭配：超软花生酱小面包
