清炒莴笋叶（简单版）
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 味精
- 莴笋
- 蒜头
调味料
- 盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
12.0 克
钠
272.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜头切好备用
2
莴笋叶洗净切段备用
3
锅里加油，烧热，放蒜，出香味下莴笋叶，大火迅速翻炒至莴笋叶变软，水分出来，加盐味精出锅。
4
开吃啦
