补汤喝了才知道（女人）
简单
4人份
满满胶原蛋白的补充，女人有多少钱看不出，有多少胶原蛋白，一眼便知道！最近胶原蛋白口服液屡屡出现致癌物超标，还是天然无添加纯天然吃法比较有谱！ 这个配方是一个长辈传授，配方的缺点是长期服用才看到效果，经常吃海参鱼翅花胶，脸上皱纹一个都没。不需要医美和贵价护肤品。据我所知，她只有洗面奶和日霜+唇膏；皮肤状态：有黑眼袋无皱纹
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食材清单
其他
- 100克花胶
- 1把干贝
- 200鱼翅
- 500克乌鸡脚
- 6只海参
- 一把枸杞
- 一把红枣
蔬菜类
- 8片姜
营养成分
热量
679.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
451.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鱼翅、海参、花胶先蒸10分钟
2
海参去内脏，海参、花胶冷水浸泡，泡发一夜，鱼翅看翅的品种，泡到软了捞起备用
3
鱼翅和花胶下锅干炒5分钟（不放油）
4
把所有的材料放在一起煲汤
