鲜味汤
简单
4人份
一只乌鸡的故事
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食材清单
其他
- 适量枸杞
- 适量红枣
肉类
- 1只乌鸡
蔬菜类
- 适量姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
109.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
170.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将乌鸡切块，姜和蒜切片，和水一起放入锅中加入红枣和枸杞最好顿四十分钟看个人喜欢时间可加长
2
炖熟后加入适量的盐香料即可
