莲菜炒肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- （其实用五花肉更好吃，可是家里没了）里脊肉
- （就是莲藕）莲菜
- 五香粉
- 油
- 生抽
- 生粉
- 老抽
- 蒜
- 鸡精
蔬菜类
- 姜粉
- 葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
419.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
70.0 克
纤维
5.0 克
糖
3.0 克
钠
735.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
