双葱鸡蛋煎饼
简单
4人份
一个人惯了， 就偏爱各种煎饼， 随便哪种蔬菜加+火腿或者培根+再打个蛋， 就OVER了……
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食材清单
其他
- 3个鸡蛋
- 3片火腿片
- 油
- 鸡精
蔬菜
- 3棵小葱
蔬菜类
- 1/3个洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
334.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
51.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
482.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
备料：
2
所有材料切丁，备用；
3
拌料：
4
所有料入碗中，入盐，入鸡精，充分拌匀；
5
煎制：
6
平底锅入油（稍微多一点点），中小火，倒入拌好的料，用勺子摊平，轻轻晃动锅子，让蛋饼定型、不粘锅，煎制两面金黄即可出锅。