芥辣焖野生花螺
简单
4人份
爱上厨房
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 2勺生抽
- 3个小红椒
- 小勺生粉
- 小勺芥辣
- 少量姜蒜蓉姜
蔬菜类
- 1根芹菜
- 2根葱
调味料
- 1小勺盐
营养成分
热量
173.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
4.0 克
糖
3.0 克
钠
473.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
切好配料
2
洗净花螺
3
生粉，酱油，水，料酒，搅拌
4
将锅烧红，放油，将切好的姜蒜蓉放到锅内，翻炒一下将花螺倒入锅中焖5分钟，然后再将调好的介辣酱倒入锅内焖2分钟，起锅即可
5
完美
