生炒糯米饭

简单 4人份

糯米饭很多人都爱吃,它那种软软韧韧的口感令人回味。糯米在北方又叫江米,香糯黏滑还能温暖脾胃,补益中气。糯米有长身和圆身两种,长身糯米多产于南方,一年可收割两三次,较为软身,适合老人家食用。北方糯米则相对圆身一些,米味较浓。而在南方糯米中,又以泰国糯米最受宠,厨师都爱选用,杂质少,香气足,用来做生炒糯米饭一流。   所谓生炒,则是区别于先煲煮再炒的烹饪方式。生炒糯米饭很考验厨师的功底,同时也颇费时间。所以,如今已经很少有食肆愿意做这道菜。具体做法是,先将糯米用水泡一段时间,这样糯米才能够炒得熟透、均匀,虾米也同样要浸软。炒的时候也很讲究,一定要边翻炒边加水,水多了容易起糊,水少又恐粘锅。好一会儿工夫,生炒糯米饭才“千呼万唤始出来”。一粒一粒的,分明利落。花生、腊肠、腊肉、葱粒等和饭拌在一起,颜色艳丽,非常好看。吃进嘴里,则是软韧爽口,满嘴油香。

生炒糯米饭
图片由讯飞星火AI生成,仅供参考。点击按钮可重新生成。

食材清单

其他
  • 200g糯米
  • 半块腊肉
  • 半条腊肠
  • 适量冬菇
  • 适量清水
  • 适量花生仁
海鲜类
  • 适量虾米
蔬菜类
  • 少许姜米
  • 适量葱花
  • 适量香菜
调味料
  • 少许酱油

营养成分

热量

142.0 卡

蛋白质

5.0 克

脂肪

27.0 克

碳水化合物

99.0 克

纤维

9.0 克

6.0 克

499.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

猜你喜欢

超简单 | 家庭版娃娃菜包肉
超简单 | 家庭版娃娃菜包肉
查看详情
紫菜虾米煮饺子
紫菜虾米煮饺子
查看详情
原汁牛尾汤
原汁牛尾汤
查看详情
《Tinrry+》揭秘超级嫩滑的咸甜豆腐花,豆腐脑,干货满满
《Tinrry+》揭秘超级嫩滑的咸甜豆腐花,豆腐脑,干货满满
查看详情