柴鱼金枪鱼寿司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 保鲜膜
- 卷帘
- 白芝麻
- 米饭
- 胡萝卜
- 黄瓜
海鲜
- 柴鱼片
- 金枪鱼
蔬菜
- 寿司紫菜
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
17.0 克
钠
389.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黄瓜切条，胡萝卜去皮切条焯水下
2
卷帘上铺上一张紫菜
3
铺上米饭，撒上芝麻
4
盖上一层保鲜膜
5
这个时候可以用爪子压下，让米饭均匀平整些
6
翻面，保鲜膜那一面朝下，铺上各种馅儿，我放的胡萝卜黄瓜跟金枪鱼罐头
7
卷起来，可以反复卷2次，这样子让更紧实
8
卷好
9
慢慢抽去保鲜膜
10
刀可以粘些水，容易切哈
11
切段即可
12
撒上柴鱼片
